Ensimmäinen "Elämänhallitsija"-valmennus alkoi eilen Espoossa.
Yhteensä
20 elämän hallinnan tavoittelijaa ja tasapainon etsijää kokoontui
kertomaan tarinaansa ja miettimään tavoitteitansa tulevalle puolelle
vuodelle ja toivottavasti myös siitä eteenpäin. - Pari kurssilaista starttaa myöhemmin sairastapauksien johdosta.
Tarinoissa oli paljon tuttua ja monta entuudestaan kuultua syytä siitä, miksi oman kunnon hoitaminen on jäänyt vähemmälle: lasten syntymä, vaativa työ, isot muutokset elämässä, mutta kyllä monen suusta kuultiin ihan rehellisesti myös sana "laiskuus." Ja hyvä niin; nyt on ehkä aika katsoa totuutta silmiin ja tarttua härkää sarvista. Kun ikää tulee hieman enemmän, alkaa kroppa ilmoitella itsestään: "hei, pitäiskö mun kantaa kaikki tämä kuorma yksin," huutavat polvinivelet reisilihaksia apuun, nyt saa riittää tämä istuminen ja makoilu, tarvitsen liikettä," säestävät selkäranka ja keskivartalon lihakset.
Ja mehän aloitetaan koko vartalo remppa ja laitetaan lihakset töihin.
Tarinoissa oli paljon tuttua ja monta entuudestaan kuultua syytä siitä, miksi oman kunnon hoitaminen on jäänyt vähemmälle: lasten syntymä, vaativa työ, isot muutokset elämässä, mutta kyllä monen suusta kuultiin ihan rehellisesti myös sana "laiskuus." Ja hyvä niin; nyt on ehkä aika katsoa totuutta silmiin ja tarttua härkää sarvista. Kun ikää tulee hieman enemmän, alkaa kroppa ilmoitella itsestään: "hei, pitäiskö mun kantaa kaikki tämä kuorma yksin," huutavat polvinivelet reisilihaksia apuun, nyt saa riittää tämä istuminen ja makoilu, tarvitsen liikettä," säestävät selkäranka ja keskivartalon lihakset.
Ja mehän aloitetaan koko vartalo remppa ja laitetaan lihakset töihin.
Kuvat on otettu "ennen"-tilasta ja mittaukset tehty.
Nyt on aika kääriä hihat ja ryhtyä hommiin!
Nyt on aika kääriä hihat ja ryhtyä hommiin!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti